70岁老年人血压血脂血糖都正常反而不好来看看临
【作者】网站采编
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【摘要】随着我们生活水平的逐渐提高，整体的人均寿命也是越来越长了，虽然70岁已经明确属于老年人了，但到了70岁身体各方面指标都很健康的老年人，也并不少见。有人说：到了70岁了，如
随着我们生活水平的逐渐提高，整体的人均寿命也是越来越长了，虽然70岁已经明确属于老年人了，但到了70岁身体各方面指标都很健康的老年人，也并不少见。有人说：到了70岁了，如果血压、血脂、血糖等这些指标都还正常，反而不是好现象。真不知道这种说法是从何而来，难道是和说平常经常感冒的人比长期不感冒的人身体好是一个道理？但不管怎么说，这是一种没有科学依据，也没有任何道理的说法。
如果到了70岁的老年朋友，去体检发现血压、血脂、血糖都完全正常，那么恭喜您，说明您的身体个方面的代谢情况还非常不错，心脑血管疾病的发病风险也很低，虽然不知道身体其他方面的健康情况如何，但相信这三个指标的正常，也是得来不易的。
之所以能够在70岁还保持血压血脂血糖的正常水平，通常与两个方面的原因分不开，第一是遗传因素，也就是说，本身身体素质就好，身体有长寿的基因，身体的各个脏器也都衰老的比较缓慢，身体的代谢机能也维持的很好，这是一种先天的资本，应该格外珍惜；但光有好的身体素质还不够，在日常生活中，保持健康良好的生活方式也很重要，身体素质再好，如果自己不珍惜，生活上不注意，同样也难以保持健康的身体状态。
比如有的朋友，身体素质很好，胃口也不错，就在吃的方面不节制，把自己一步步吃成了胖子，明知道肥胖对身体健康不利，但也懒得去减肥，烟酒也不忌，平常也很少运动锻炼，好仗着身体好，经常熬夜，这些不良生活习惯常年积累下来，到了70岁，恐怕身体素质再好，也很难保证血压、血糖、血脂还在正常水平了。
除了饮食、运动、烟酒、作息等方面的健康生活习惯养成以外，心理上的自我调适也非常重要，开朗乐观的活着，和郁郁寡欢的活着，长期保持平和乐观的心态，和长期在焦虑、紧张压抑情绪中生活，其对健康的影响必然是不同的，也将是巨大的，想要健康和长寿，保持良好的心态，其作用完全不亚于饮食调节、运动锻炼等方面的作用。
所以相信一位老年朋友到了70岁，血压血脂血糖都还完全正常，那么他一定是个有注意健康生活的人，饮食上有节有度，又能够保证身体的营养均衡，日常生活中有一定的活动量或坚持运动锻炼，能够保持良好的睡眠和作息习惯，不嗜烟酒，遇事想得开，心态平和，只有这样，才能够保证自己身体的健康长寿，我们看到一个70岁的老年人身体素质还很好，血压血脂血糖都正常，不应该光羡慕人家良好的身体素质，也应该学习人家健康生活方式和心理状态的坚持。
人到了70岁的年纪，身体的各项机能如果说完全不退化，不衰老是不太可能的，因此，如果血压、血脂、血糖都正常，说明我们身体的心血管系统，代谢调节能力方面，都保持的还不错，对于70岁的老年人，也要注意骨质疏松的排查，肝肾功能健康度的检查以及身体其他方面，如消化道等方面的健康检查，定期的进行健康检查，继续保持健康良好的生活方式生活，相信绝大多数情况下，这样的老年人都能够活的更健康，更长寿。
文章来源：《临床医药文献》 网址: http://www.lcyywxzz.cn/zonghexinwen/2021/0309/693.html